Bonjour, aujourd’hui je crois que j’ai vraiment besoin d’un petit coup de peps! Ce temps automnal me déprime, il fait froid (j’ai ressorti les chaussettes en laine), le vent me file la migraine, le soleil joue à cache-cache et je n’arrive pas à prendre des photos décentes.
Hi everyone, today i really need to give myself a healthy kick! This fall-like weather depresses me, it’s cold outside (wearing my woolen socks again), the wind gives me massive headaches, the sun plays hide-and-seek and i can’t take proper pictures.
Rien de tel qu’un petit smoothie pour se redonner la pêche! Je fais partie de ceux qui « oublient » de manger 5 fruits par jour, parce que je n’aime quasiment que les fruits d’été, et aussi parce que je préfère le chocolat, je n’y peux rien! Un smoothie est LA solution idéale et rapide pour compléter ses besoins en fruits.
There is nothing like a little smoothie to be on top form! I’m one of those who « forget » to eat 5 fruits a day, because i mostly only like summer fruits, and also because i prefer chocolate, i admit it! A smoothie is THE quickest and ideal solution to complete our fruits need.
- 10 fraises
- des fruits rouges (surgelés ou non)
- un yaourt nature ou grec
- 4 oranges
Ingredients (for 2 people)
- 10 strawberries
- berries (frozen or not)
- a greek yogurt
- 4 oranges
Préparation
Pressez le jus de 4 oranges. Lavez les fraises et les coupez en morceaux. Ajoutez les morceaux dans le blender avec les fruits rouges et le yaourt. Mixez le tout et servir frais dans un grand verre à cocktail avec une paille (c’est toujours meilleur avec une paille)!
Preparation
Squeeze the juice of 4 oranges. Wash the strawberries, slice them and add them into the blender with the berries and yogurt. Blend until smooth and serve in a cocktail glass with a straw (it’s always better with a straw)!
Personnellement, je n’ai pas de mixer à la maison, mais j’ai un mixer plongeur Bamix (rose bien sûr) qui fonctionne très bien pour faire des smoothies. Un jour, je pense que j’investirai dans un blender Kitchen Aid. L’avantage du Bamix c’est qu’il ne prend pas de place contrairement au blender que je ne saurai pas où ranger dans ma cuisine…
Personally, i don’t own a real blender but i’ve got a Bamix blender (pink, of course) which works really well to make smoothies. I think one day i’ll invest in a Kitchen Aid blender. The advantage of Bamix blender is that it doesn’t take up much space in the kitchen compared to a Kitchen aid one, i wouldn’t know where to keep it!
Drink immediately and enjoy!
Et vous, vous aimez les smoothies? des recettes à partager?
And you, do you like smoothies? Any recipes to share?
En ce dimanche de mai, jour de la Fête des mères en Suisse, je vous présente un nail art fleuri inspiré par les manucures de la merveilleuse Sammy du blog 
Comme base, j’ai utilisé ce vernis Bourjois dont je n’arrive pas à me passer. C’est la 3ème fois de suite que je le porte, dès que je l’enlève, hop je le remets! Pourtant, c’est vraiment rare que je porte le même vernis plusieurs fois d’affilée car j’ai 
