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Le smoothie du lundi – Sweet berries

smoothieBonjour, aujourd’hui je crois que j’ai vraiment besoin d’un petit coup de peps! Ce temps automnal me déprime, il fait froid (j’ai ressorti les chaussettes en laine), le vent me file la migraine, le soleil joue à cache-cache et je n’arrive pas à prendre des photos décentes.

Rien de tel qu’un petit smoothie pour se redonner la pêche! Je fais partie de ceux qui « oublient » de manger 5 fruits par jour, parce que je n’aime quasiment que les fruits d’été, et aussi parce que je préfère le chocolat, je n’y peux rien! Un smoothie est LA solution idéale et rapide pour compléter ses besoins en fruits.

Ingrédients (pour 2 personnes)

– 10 fraises
– des fruits rouges (surgelés ou non)
– un yaourt nature ou grec
– 4 oranges

Préparation

Pressez le jus de 4 oranges. Lavez les fraises et les coupez en morceaux. Ajoutez les morceaux dans le blender avec les fruits rouges et le yaourt. Mixez le tout et servir frais dans un grand verre à cocktail avec une paille (c’est toujours meilleur avec une paille)!

Personnellement, je n’ai pas de mixer à la maison, mais j’ai un mixer plongeur Bamix (rose bien sûr) qui fonctionne très bien pour faire des smoothies. Un jour, je pense que j’investirai dans un blender Kitchen Aid. L’avantage du Bamix c’est qu’il ne prend pas de place contrairement au blender que je ne saurai pas où ranger dans ma cuisine…


A consommer immédiatement, enjoy!

Et vous, vous aimez les smoothies? des recettes à partager?

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16 commentaires

  • Répondre
    ModeBeautyHappyy
    20 mai 2013 18:50 at 18 h 50 min

    Hum ça à l’air délicieux, je note 🙂

    • Répondre
      Zygomatics
      27 mai 2013 19:04 at 19 h 04 min

      Merci, je pourrais en faire tous les jours tellement c’est bon!

  • Répondre
    porcelain skull
    20 mai 2013 20:34 at 20 h 34 min

    OMG ça a l’air super bon ! Et si ça rend en forme c’est encore mieux 🙂 Merci pour cette recette. Et puis j’adore ton mixer plongeur rose *-* (de toutes façons tout ce qui est rose m’attire).

    • Répondre
      Zygomatics
      27 mai 2013 19:07 at 19 h 07 min

      Merci à toi ma jolie pour tes commentaires adorables ^^ oui moi aussi j’aime tout ce qui est rose 😉

  • Répondre
    Mademoiselle
    20 mai 2013 21:08 at 21 h 08 min

    Super recette ! Un bonne idée que je vais te piquer

    • Répondre
      Zygomatics
      27 mai 2013 19:13 at 19 h 13 min

      Merci, pique donc c’est fait pour 😉

  • Répondre
    Bulle_Virtuelle
    21 mai 2013 8:15 at 8 h 15 min

    Moi qui cherchais des recettes de smoothies ! Parfait. Comme toi, je n’aime pas les fruits du coup je cherche des alternatives. Me reste plus qu’à m’équiper !

    • Répondre
      Zygomatics
      28 mai 2013 10:10 at 10 h 10 min

      C’est très addictif ces smoothies, je passe mon temps à chercher des recettes ^^ Contente d’avoir pu en partager une avec toi!

  • Répondre
    clothesandstuffs
    21 mai 2013 12:31 at 12 h 31 min

    hmmm ça donne envie *.*

    • Répondre
      Zygomatics
      28 mai 2013 10:18 at 10 h 18 min

      Hihi d’ailleurs je m’en ferai bien un là tout de suite, mais je peux pas je ne suis pas à la maison…

  • Répondre
    Farfadette
    22 mai 2013 7:50 at 7 h 50 min

    Moi aussi j’ai ressorti les pulls et écharpes !! Et ca fait baisser le moral quand même 😡 Mais une bonne cure de fruits pour la vitamine et ca repart !!

    • Répondre
      Zygomatics
      28 mai 2013 10:19 at 10 h 19 min

      Oui le moral en patit… et on ne sait plus du tout comment s’habiller (j’hésite à ressortir le manteau)
      Merci pour ton commentaire <3

  • Répondre
    Piiiou
    24 mai 2013 21:02 at 21 h 02 min

    Salut Chloé !
    Ce temps est vraiment nul et dépriment… Je n’en peux plus ! C’est fou comme un rayon de soleil ou une arverse peut jouer sur mon humeur… M’enfin, heureusement que les blogs existent, pour s’évader un peu et lire de bons articles, ça fait plaisir. 🙂 Tes smoothies me donnent faim et envie de sucré, miam ! Et puis sur cet adorable petit plateau, on ne peut que craquer. ^^
    Je te souhaite bon courage et t’envois un peu de soleil virtuel !

    • Répondre
      Zygomatics
      28 mai 2013 10:22 at 10 h 22 min

      Coucou Piiiou,
      Merci pour ton message et pour le soleil virutel <3
      Aujourd'hui on a de la chance, il fait beau en Suisse, ça booste un peu le moral 😉 Mais je sens que ça ne va malheureusement pas durer....
      Bisous!

  • Répondre
    blueberryetcompagnie
    2 août 2013 15:57 at 15 h 57 min

    Miam ! Super recette pour cet été merci Zygomatics ♥

    (je suis anciennement Mrsxkawaii et vais m’empresser de t’ajouter à ma Blogroll dès que j’aurais un petit moment)

  • Répondre
    Kara
    21 décembre 2016 12:12 at 12 h 12 min

    Hello. Cette boisson a l’air délicieuse ! Je t’avoue que je n’ai qu’une envie : courir en cuisine et m’en préparer. Merci beaucoup pour cette recette, mes petits bouts de chou vont certainement adorer ce smoothie. Pour répondre à ta question, je n’ai malheureusement pas de recette à proposer, mais je n’y manquerai pas si je parviens à en trouver. Bye !

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